Едва выбравшись из пеленок и научившись сносно говорить “мама”, мы, представительницы прекрасной половины человечества, начинаем мечтать о материнстве. Мы баюкаем кукол, мы лепим пирожки в песочнице, мы старательно подражаем семейной жизни родителей. Затем девочки вырастают. И все прогулки под луной преследуют в конечном итоге одну цель – родить своего ребенка. Это запрограммировано природой изначально, ибо желание женщины стать матерью неискоренимо. Оно может присутствовать с пеленок, а может и никак не проявлять себя до сорока лет, чтобы потом ударить в голову подобно коньяку на пустой желудок. И это не стыдно. Проблема заключается в другом – в отношении окружающих к материнству… Беременность, роды, первые месяцы жизни малыша — испокон веков существует множество мифов по поводу этих жизненных периодов.
Миф 1: Беременность сродни болезни. Беременная женщина слаба и беспомощна.
Наоборот, так заложено природой, что у беременных появляется много жизненной энергии, идет мобилизация внутренних ресурсов.
Распределение сил будущей мамочки зависит от срока беременности. Так, в первом триместре происходят гормональная перестройка и проверка ребенка на жизнеспособность. В основном, если есть какие-то аномалии развития, в это время происходит выкидыш. Организм женщины сам решает, оставить ребенка или нет. Во втором триместре идет формирование глубинного симбиоза матери и малыша. В норме это спокойное и радостное время, накопление энергии. Третий триместр более тревожный — появляются страхи, связанные с родами. В этот период полезно вместе с супругом подумать о будущем — о разделении обязанностей и о том, как находить время для отдыха.
Миф 2: Беременность – это неминуемый токсикоз
К счастью, токсикоз бывает далеко не у всех. Есть женщины, которые всю беременность чувствуют себя прекрасно. Но есть и те, кто сталкивается с таким явлением, как ранний токсикоз. Они не понаслышке знают, что такое постоянная тошнота и рвота. В тех случаях, когда женщина не может есть или пить, нужна помощь врача. И желательно в больнице – это наиболее эффективно. Через капельницу вводят определенный раствор, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме. Назначают препараты, подавляющие тошноту.
Но еще раз повторяю: женщин, которым требуется помощь врача, чтобы справиться с тяжелым ранним токсикозом, очень мало. Таковых всего лишь 10% из всех, готовящихся стать мамами.
В остальных случаях женщин беспокоит неважное самочувствие, подташнивание и иногда рвота по утрам. Эти проблемы прекрасно решаются самостоятельно. Достаточно подобрать то, что подходит именно вам. Чаще всего это какие-то продукты. Правильно подобранное питание помогает справиться с тошнотой.
Каждая женщина выбирает что-то свое. Это может быть мятный чай, соленые сухарики, клюквенный морс или кислое яблоко. Хорошо помогает геркулесовая каша по утрам. Желательно съесть ее, не вставая с постели. Или с вечера положить рядом с кроватью сухарики или яблоко, чтобы утром после пробуждения “задобрить” свой токсикоз.
Не стоит заставлять себя плотно завтракать и обедать, руководствуясь тем, что это нужно ребенку. Лучше есть часто и помалу.
По возможности старайтесь меньше времени проводить в душных помещениях, избегайте резких запахов.
Миф 3: Беременным вредно много двигаться.
Иногда даже в консультациях советуют на это время отказаться от спорта. Перестраховываются. А ведь движения снимают эмоциональное напряжение, помогают организму подготовиться к большой физической нагрузке — родам. Когда женщина, даже с угрозой выкидыша, много двигается, матка (как и любая мышца) тренируется. Часто угроза выкидыша возникает потому, что женщина сильно напряжена. Расслабиться будущей маме помогают танцевальные движения, плавание, дыхательные упражнения
Миф 4: Во время беременности женщина глупеет.
Во время беременности из-за гормональной перестройки женщина часто становится эмоционально неуравновешенной. Ей сложнее сосредоточиться, немного ухудшается память. Зато именно в этот период многие женщины открывают в себе таланты, о которых раньше не догадывались. Начинают рисовать удивительные картины, петь или танцевать.
Миф 5: После двадцати пяти рожать, особенно первого ребенка, сложно.
Советские акушеры даже придумали унизительный термин — “старородящая”. Говорить так о беременной женщине не только оскорбительно, но и нелепо — старость наступает тогда, когда женщина уже не может родить.
Конечно, доля истины в том, что нужно рожать в 20—25, есть: и организм здоровее, и проще малыша “поставить на ноги”. К тому же в 33—34 года у женщин наступает гормональная перестройка, и забеременеть становится сложнее.
И все-таки многое зависит от самой будущей мамочки, от ее образа жизни, настроя, семейных отношений. Сейчас в развитых странах детородный возраст все больше сдвигается за 30 — и ничего, все здоровы и счастливы.
Миф 6: Роды – это долгие и жуткие боли. И никто вам не поможет. И обезболивающее не дадут. А если дадут, то неудачно вколют. Или не ту дозу выберут. Или еще что-нибудь…
Конечно, роды – это болезненный процесс. Но у каждой женщины свой порог чувствительности. Есть счастливицы, у которых роды протекают очень легко. Но таких женщин немного.
Для остальных главное – помнить о двух вещах. Во-первых, не все схватки причиняют боль, а лишь те, которые бывают за несколько часов до рождения ребенка. И, во-вторых, если к ним относиться без паники, то становится намного легче. Даже самые болезненные схватки это всего лишь кратковременные сокращения матки, между которыми наступает облегчение. Вот это самое время нужно потратить с пользой: отдохнуть и расслабиться. Тогда будет намного легче пережить этот естественный процесс.
Если совсем невмоготу, то роды можно и нужно обезболить. Например, сделать эпидуральную анальгезию. Обезболивающее лекарство вводится прямо в просвет позвоночника, где проходят нервные волокна, – это подавляет боль.
Это действенный и безвредный метод. Если же по каким-то причинам он не подходит, например, у женщины низкое давление или проблемы с позвоночником, то возможны другие варианты.
Это обезболивание сильными анальгетиками и спазмолитиками. Они вводятся в вену или в мышцу – все зависит от конкретной ситуации.
Но в любом случае всегда можно подобрать метод для облегчения состояния во время родов.
Миф 7: В родах умирают.
На самом деле. Тот устрашающий вас процент смертности в родах (что-то вроде 0,1 %) выведен из случаев по всей стране. И кто-то действительно умирает. Но не от родов. А от неверного ведения беременности, убеждения, что “врач нам не нужен, сами выносим и сами родим”. Помню, лет в семь я попала в роддом, встречая одну из подруг матери. Тогда я увидела кучу скорбящих родственников – какая-то женщина умерла в родах. Это произвело на меня неизгладимое впечатление, вселив страх. Лишь много позже я узнала, что та женщина проходила всю беременность, ни разу не навестив своего врача в женской консультации, решила рожать дома без акушерки, и когда что-то пошло не так, помочь ей было некому. Отсюда мораль: не будьте самоуверенны. Вы не врач, чтобы ставить себе диагноз (”Все хорошо”), у вас нет лекарств, инструментов и вы не сможете помочь себе сами.
Миф 8: После родов все полнеют
Во-первых, во время беременности всегда прибавляют в весе. Не надо расстраиваться – это вполне нормальное явление.
В норме женщина должна прибавить от 7 до 14 кг. Если до этого она была худенькой или просто долго сидела на диетах, то во время беременности может прибавить и больше. Это не представляет большой проблемы.
В то же время полная женщина может совсем немного поправиться. Если она, конечно, соблюдает диету и следит за своим весом. Ее прибавка может составить всего лишь 4–5 кг, но ребенок при этом получает все необходимое и хорошо развивается. Просто он существует за счет маминых внутренних ресурсов.
После родов, когда женщина кормит грудью, она тоже может быть полнее, чем раньше. Это вполне нормальный физиологический процесс. Организму нужны вещества, которые составляют питательную основу молока для малыша. В то же время, когда женщина перестает кормить грудью, она может вернуться к своему прежнему весу. Ведь 2–3 лишних килограмма могут уйти сами. А вот остальные рассчитывают “поселиться” насовсем. Если над ними вовремя не поработать с помощью низкокалорийной диеты и физических упражнений.
Около половины женщин набирают в весе после беременности. Некоторые сразу после родов возвращаются к своему весу. Таких женщин всего лишь одна треть. Самое важное, после родов не допустить резкого повышения веса.
Многие женщины во время беременности еще соблюдают какую-то диету, пытаются ограничивать себя в сладком и жирном, боясь поправиться. А вот после родов начинают просто много есть. И тогда прибавки не избежать.
Миф 9: После родов всегда возникает депрессия.
Перестройка психического, физиологического аппарата женщины, смена ритма жизни и семейного уклада наступают обязательно. И это стресс. Потому в первые месяцы после родов членам семьи нужно бережнее относиться к мамочке. Но настоящая послеродовая депрессия встречается, к счастью, не часто. Возникает она, когда у женщины есть дополнительные причины для переживаний: например, она не хочет выпадать из социальной жизни, боится зависимости от мужа или других членов семьи, когда не созрела для материнства. Если же мама получает удовольствие от младенца, от кормления и наблюдения за ним, о какой депрессии может идти речь?
Миф 10: Обязательно появляются растяжки
Хотя с такой проблемой сталкиваются многие женщины, бояться этого не нужно. Избежать появления растяжек можно без особых усилий. Постарайтесь не сильно поправляться во время беременности. Если вес увеличивается слишком сильно и быстро, то кожа растягивается. И появляются растяжки.
И еще один совет. Начиная со второго триместра настоятельно рекомендую пользоваться специальной профилактической косметикой. Необходимо регулярно втирать мази или кремы в область живота, бедер и молочных желез. И тогда вы сведете к минимуму появление растяжек.
Миф 11: Кормление портит грудь
На самом деле. Если вы не носите поддерживающих бюстгальтеров до и после родов, то вашу грудь ничто не спасет. Если она у вас изначально была четвертого размера, то во время кормления может разбухнуть и до шестого. Придется забыть о кружевных лифчиках и косточках. Только добротная х/б ткань и специальные модели для беременных и кормящих женщин помогут вам. А после того, как откормите, ваша грудь вернется в прежнее состояние – что было раньше, то и получишь снова.
Миф 12: Своего ребенка вы полюбите сразу
На самом деле. Я была шокирована после родов, когда смотрела на своего сына и думала: “Как ЭТО можно любить?!” Я стыдилась своих мыслей и впала в послеродовую депрессию именно из-за несоответствия сериальным героиням, которые исходят розовыми слюнями, едва родив долгожданную крошку. В первый месяц вы будете буквально пинками заставлять себя умиляться собственному созданию. А если вам не повезет, и оно будет изводить вас воплями от болей в животе, вы вполне можете испытать всю гамму негативных чувств. Но когда ваш ребенок вдруг вам улыбнется (а первые проблески бывают в месяц), что-то вдруг в вас оттает и вы поймете: “А ведь я люблю его”.
Кстати, со следующим ребенком вы можете пережить все эту гамму чувств заново. И даже в усиленном варианте, ибо над вами будет висеть сравнение со старшим – вот, он уже все умеет, а этот… Иными словами, будьте готовы к тому, что вы не сразу почувствуете себя любящей матерью. К новой роли еще надо привыкнуть.
Миф 13: С появлением ребенка нужно ставить крест на личной жизни
На самом деле. “Жизнь не кончилась, она просто изменилась,” – цитата кого-то из великих. Да, в первые месяцы ваша жизнь будет посвящена исключительно ребенку, и вы будете зависеть от его режима – покормить, погулять, искупать, усыпить. Но как только вы к этому привыкнете, окажется, что ваш младенец уже вырос… Главное – помнить, что все это не навеки. Беспричинные крики по ночам сменятся здоровым сном, мокрые простынки наконец перестанут заполнять стиральную машину, а памперсы исчезнут из статьи расходов навсегда. И уже через год вы будете удивляться, как это вы могли вставать 3-4 раза за ночь, чтобы покормить вечно голодного птенца. И личная жизнь вновь наладится. А когда ребенок пойдет в детский сад – ваши руки окончательно развяжутся, и вы сможете вернуться в прежнее состояние свободы. Только будет ли она вам так нужна, как казалось?
Миф 14: Все дети болеют. Всеми детскими болезнями. Постоянно.
На самом деле. Страшных болезней можно избежать, проделав ребенку все полагающиеся прививки. И тогда корь, свинка, гепатит, туберкулез обойдут ваше дитя стороной. А более “мелких” болезней можно избежать с помощью закаливания и долгого (более года) грудного вскармливания. Доказано, что в молоке матери содержатся вещества, защищающие ребенка от заболеваний, укрепляющие его иммунитет. Конечно, без насморка вы не обойдетесь, но все же хотелось бы, чтобы это была единственная напасть вашего ребенка.
Как видите, многие страхи и предубеждения, связанные с беременностью и родами, на самом деле не так страшны. Это лишь временные неудобства, с которыми можно вполне успешно справиться. Мифов о материнстве много. Порой складывается такое впечатление, что окружающие ставят своей целью запугать вас, чтобы вы узнали, “почем фунт лиха”. На деле же все оказывается не так страшно. Остается лишь гадать, зачем им было нужно вас запугивать. Многие проблемы даже и не возникли бы у молодой матери, не сиди у нее в голове эти мифы, вдолбленные с детства. Вот и остается лишь на своем опыте познавать их несостоятельность.